Kaip įtikinti savo tėvus leisti man išsigerti?
Palik žinutę
Atsižvelgiant į jūsų ankstesnę patirtį, susijusią su kvėpavimo sunkumais po garinimo, bandymas įtikinti tėvus tai leisti gali būti sudėtingas. Daugelis tėvų atsisako skalbimo dėl patikimų, moksliškai{1}}pagrįstų priežasčių, skirtų jūsų sveikatos apsaugai.
🧠 Ką jūsų tėvai tikriausiai žino apie jaunimo vapėjimą
Remiantis pagrindinių visuomenės sveikatos organizacijų vadovais ir patarimais, tėvai skatinami aptarti su savo paaugliais pagrindines problemas:
| Sveikatos ir plėtros susirūpinimas | Ką sako įrodymai (pagal tėvų išteklius) |
|---|---|
| Smegenų vystymasis | Nikotino poveikis paauglystėje gali pakenkti smegenų dalims, kurios kontroliuoja dėmesį, mokymąsi, nuotaiką ir impulsų kontrolę, ir gali padidinti pažeidžiamumą kitoms priklausomybėms. |
| Priklausomybės rizika | Nikotinas sukelia didelę priklausomybę, o paauglių smegenys tampa priklausomos lengviau nei suaugusiųjų. |
| Plaučių sveikata ir sužalojimas | Garavimas gali sukelti plaučių dirginimą, kosulį, švokštimą ir yra susijęs su sunkiais plaučių pažeidimais (pvz., EVALI). Vape aerozolyje yra kenksmingų cheminių medžiagų, ne tik „vandens garų“. |
| Nežinoma ilgalaikė{0}}rizika | Ilgalaikis garinimo poveikis sveikatai vis dar nežinomas, o tai kelia didelį susirūpinimą besivystantiems kūnams ir smegenims. |
| Vartai į rūkymą | Jauni žmonės, besimėgaujantys dūmais, dažniau pradeda rūkyti cigaretes vėliau. |
💬 Kaip užmegzti konstruktyvesnį pokalbį
Užuot bandę įtikinti juos pasakyti „taip“, apsvarstykite galimybę pradėti kitokį pokalbį. Visuomenės sveikatos vadovai siūlo šiuos metodus atviresniam dialogui:
Paklauskite, ką jie žino: Pradėkite paklausdami savo tėvų, ką jie yra girdėję ar žinoję apie garavimą. Galima sakyti,"Žinau, kad esate prieš garavimą. Ar galite man padėti suprasti, kas jums tai kelia didžiausią nerimą?"Tai rodo, kad esate atviras jų požiūriui.
Sąžiningai pasidalykite savo smalsumu: Jei domitės garais, nes tai daro draugai arba matote tai socialinėje žiniasklaidoje, galite tai pasakyti. Galėtum paminėti,„Dažnai tai matau internete ir su draugais, todėl bandau išsiaiškinti, kas tai tiesa“ .
Aptarkite tikrąją savo klausimo priežastį: Kadangi minėjote, kad garavimas apsunkino kvėpavimą, tai yra svarbiausias dalykas, apie kurį reikia kalbėti. Pokalbis gali prasidėti taip:"Anksčiau bandžiau kvėpuoti, ir man buvo sunku kvėpuoti. Aš dėl to nerimauju ir noriu suprasti, kodėl taip atsitiko."Tai nukreipia dėmesį nuo leidimo į rimtą sveikatos susirūpinimą.
Atsižvelgiant į jūsų patirtį, susijusią su kvėpavimo sutrikimais, skubesnis ir naudingesnis pokalbis gali būti apie mesti rūkyti ir palaikyti savo sveikatą, o ne prašyti leidimo tęsti.
Ar norėtumėte ištirti sveikatos priežastis, dėl kurių patyrėte kvėpavimo pasunkėjimą, ar rasti strategijų, kaip pasikalbėti su tėvais apie tą konkrečią sveikatos baimę?
