Pereikite prie vienkartinių vape rašiklių ir išsaugokite plaučius!

1. Kodėl nuo rūkymo patamsėja plaučiai?

Patys dūmai yra dulkės ir dalelės. Į plaučius įkvepiami dūmai yra adsorbuojami alveolių ir gleivinių, o laikui bėgant plaučiuose susikaupia daug nepilnai sudegusių anglies likučių ir dulkių. Tai panašu į baltą kaukę, kai einate ten, kur rūksta dūmai, o eidami ten turėtumėte dėvėti juodą kaukės sluoksnį. Rūkančiojo plaučiai yra kaip anglių krosnies kaminas. Jei žiemą uždegsite kaminą, čia bus puodai juodo šlako, jau nekalbant apie rūkymą ištisus metus.

Pats cigarečių uždegimas yra neužbaigtas degimo procesas, o susidarantys dūmai iš tikrųjų yra dulkes pernešantis oras, kuriame yra tam tikras anglies monoksido ir išgarinto nikotino kiekis. Nikotinas yra atsakingas už jūsų priklausomybę, anglies monoksidas yra atsakingas už jūsų blaivumą ir kenkia jūsų smegenims, o cigarečių derva yra atsakinga už deginimą ir „dūmų“ --, ty dulkių, kurios pajuoduoja jūsų plaučius, susidarymą.

2. Ar mesti rūkyti gali atsigauti plaučiai?

Ar nustojus rūkyti plaučiai gali normalizuotis, priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip rūkymo amžius, per dieną surūkomų cigarečių kiekis, amžius, ar organizme nėra ligos. Net jei objektyvios sąlygos yra visiškai vienodos, vis tiek yra genetinių veiksnių, vedančių į asmeninę sistemą.

Praėjus savaitei po metimo rūkyti: atsinaujina plaučių gaureliai

Praėjus savaitei po metimo rūkyti, blakstienėlės plaučiuose pradeda atsinaujinti, o plaučiuose esančios blakstienos naudojamos nešvarumams filtruoti ir užkirsti kelią infekcijai. Rūkančiųjų bronchai pradeda atsipalaiduoti per 73 valandas, atitinkamai padidėja gebėjimas kvėpuoti.

Praėjus trims mėnesiams po metimo rūkyti: blakstienos normalizavosi

Kai blakstiena grįžta į normalią, negyvos ir pažeistos ląstelės efektyviai pašalinamos. Tuo pačiu metu pradeda gyti ir bronchų audinys. Šis procesas paprastai trunka 6-13 mėnesių.

1 metai po metimo rūkyti: padidėja plaučių funkcija

Kūno audiniai ir blakstienos atsigauna daugelį metų po to, kai mesti rūkyti. Rezultatas yra laipsniškas plaučių funkcijos padidėjimas. Amerikos plaučių sveikatos asociacijos duomenimis, praėjus 10 metų po metimo rūkyti, buvę rūkaliai turi perpus mažiau rizikos susirgti plaučių vėžiu nei rūkaliai.