Ar vandens gėrimas garų metu jus drėkins?
Palik žinutę
Trumpas atsakymas:Taip, gerdami vandenį išsiurbdami jūs būsite hidratuoti-, nes vanduo yra vanduo. Jūsų kūnas jį sugeria, nepaisant to, ar jūs taip pat įkvepiate garus.
Tačiau reikia suprasti svarbų niuansą:
Vaping galidehidratuotiJūs, todėl gerti vandenį iš tikrųjų yra gera idėja
Propilenglikolis (PG)iraugalinis glicerinas (VG)- du pagrindiniai baziniai skysčiai vape sultyse - yradrėgmę išlaikančios medžiagos. Jie pritraukia ir sulaiko vandens molekules.
Kai įkvepiate garus, šios drėgmę išlaikančios medžiagos patenka ant burnos, gerklės ir kvėpavimo takų gleivinės. Jie ištraukia drėgmę iš tų audinių, o tai gali sukelti:
Burnos džiūvimas
Gerklės skausmas
Lengva sisteminė dehidratacija, jei gausiai garuojatės negerdami pakankamai vandens
Ar garavimas neleidžia vandeniui jus drėkinti?
Nr.Geriamasis vanduo vis tiek patenka į jūsų kraują ir normaliai rehidratuoja jūsų ląsteles. Garai netrukdo absorbcijai ir kažkaip „atšaukia“ vandens.
Kas iš tikrųjų atsitinka:
| Veiksmas | Poveikis hidratacijai |
|---|---|
| Vaping vienas | Lėtai ištraukia drėgmę iš jūsų kvėpavimo takų (nežymus grynasis nuostolis) |
| Vandens gėrimas garuojant | Vanduo pakeičia prarastą drėgmę + drėkina likusį jūsų kūną |
| Garinimas + nepakankamas gėrimas | Galite jaustis labiau ištroškę, skaudėti galvą arba išsausėti oda/lūpos |
Apatinė eilutė:
Vandens gėrimas garų metu tikrai jus drėkina.Tiesą sakant, rekomenduojama gertidaugiauvandens nei įprastai, jei reguliariai garinsitės.
Vienintelis būdas dehidratuoti nuo garinimo yra daug ir garuotinegerti pakankamai vandens. Bet pats vanduo veikia gerai.
Patarimas:Jei garindamiesi jaučiate burnos džiūvimą arba gerklę, išgerkite gurkšnį vandens. Tai padeda iš karto. Jokia sąveika neatšaukia hidratacijos.
